Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
74,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1043 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 88,99g | Kolh.: 92,10g.
Frukost: Weight Watchers Cabbage Soup, Vital Proteins Collagen Peptides, Real Good Foods Sausage Breakfast Sandwich. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Middag: Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh), Dream Dinners Polenta, Shrimp. Snacks/Annat: KeVita Pomegranate Sparkling Probiotic Drink, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Great Value Frozen Mixed Berries, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandmother7 's vikthistorik
|