Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1514 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 41,49g | Kolh.: 204,59g.
Frukost: Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Middag: Leste Amendoim Torrado, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|