Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1437 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 126,32g | Kolh.: 68,41g.
Frukost: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Billa Сыр Гойя, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Bonduelle Оливки с Трюфелем , Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Дыня, Casademont Хамон Серрано. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|