Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2011
|
104,3 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2011:
|
748 kcal
|
Fett: 13,81g | Prot: 37,75g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: weight watchers cream cheese, 35 Calorie Wheat Bread. Lunch: onion, peppers, Mushrooms, cucumber, Lettuce, Fat Free Zesty Italian Dressing, Broccoli, Cauliflower, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Annat: fit & active strawberry cereal bar. mer...
|
|
3421 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee 's vikthistorik
|