Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
505 kcal
|
Fett: 20,64g | Prot: 17,74g | Kolh.: 61,43g.
Frukost: الساحلية هريسة, فيتالي حليب نصف دسم, زيت الزيتون. Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
|
arijbelhaj 's vikthistorik
|