Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
3516 kcal
|
Fett: 157,49g | Prot: 143,87g | Kolh.: 379,45g.
Frukost: Призма Яблоко Ред Делишес, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Lunch: Белогорье Крекер с Солью Cristo Twisto , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Безе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Сыр Чанах, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Б.Ю. Александров Брауни. Middag: Naturino Леденец, Банановые оладьи, Меренговый рулет, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Snacks/Annat: Белогорье Крекер с Солью Cristo Twisto , Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Провансаль Майонез, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|