Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 119,93g | Kolh.: 167,84g.
Lunch: Naked Nutrition Pea Protein Powder, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Watermelon, Bob's Red Mill Potato Starch, Pinata Apple. Middag: Ancient Organics Ghee, Tostitos Medium Salsa, Pinata Apple, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Stående - 5 timmar, Sittande - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|