Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
117,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1632 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 60,78g | Kolh.: 167,42g.
Frukost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Перекресток Филе Лосося с/с. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Котлета по-Киевски. Middag: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Гольден. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|