|
Vandaag mijlpaal bereikt: 5kg kwijt!
1/3 van het afvallen zit erop!
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 88,67g | Kolh.: 55,70g.
Lunch: Croutons, Tonijn in Water (uit Blik), Kewpie Mayonnaise, Tomaten, Cottage Cheese, AH Bosui, Avocado. Middag: Duyvis Pinda's Gezouten, Sum & Sam Atjar Tjampoer, Bloemkoolrijst, Rendang Kip, Conimex Cassave Kroepoek. Snacks/Annat: Danone Hipro Chocolade, Gekookt Ei. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|