|
О, рубеж перейден
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1833 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 107,60g | Kolh.: 186,99g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Масло Грецкого Ореха, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Селянський Кефир 1%, Омега 3, Омега 3 , Eat Easy Комбуча Гранат, Яблоко Зеленое. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Яйцо, Мексиканская Смесь, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Immune4 D3 Zn Se C, Immune4 D3 Zn Se C, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Филе Индейки, Соль, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Грецкого Ореха, Кофе Эспрессо, BioTechUSA BCAA, Помидоры Черри, World's Rice Рис Басмати, Соль, Руккола, Now Foods Витамины EVA, Кофе Эспрессо. Middag: GymBeam Daily Fiber, Сыр Пармезан (Твердый), Millennium Чёрный Шоколад 99%, Груша, Flora Лохина, Ферма Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|