Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
678 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 66,16g | Kolh.: 52,84g.
Frukost: Pommes (sans Peau), Fage Yaourt Grec Total 0%, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat. Lunch: Pommes (sans Peau), Fage Yaourt Grec Total 0%, Champignons, Carrefour Pulpe de Tomates au Jus, Leerdammer Le Léger, Blanc de Dinde, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Middag: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Blanc d'Oeuf Cuit, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Carrefour Épinards Hachés. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|