Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 99,22g | Prot: 103,05g | Kolh.: 64,76g.
Frukost: Мираторг Карбонад Свиной, Славянский Деликатес, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Пятерочка Морковь по-Корейски, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Middag: Матрикс Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|