Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
91,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1243 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 67,80g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: Keçi Peyniri (Sert), Zeytinyağı, Ceviz, Kiraz Domates, Zeytin, Yulaflı Omlet, Polonez Fit Yaşam Dana Füme Eti. Middag: Dana Etinden Yapılan Köfte, Hardal, Ceviz, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Grande). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bana dilektaşı diyeceksin istediğim kiloya geldiğimde ayşem🤣
13 sep 23 av medlem: sadelitürkkahvesi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|