Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 84,19g | Prot: 120,56g | Kolh.: 255,04g.
Frukost: Aguascalientes Requesón, Tortillas de Maíz, Leche con Chocolate (Completa). Lunch: Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Alambre, Peñafiel Squirt Light. Middag: Tampico Jugo Citrus Punch, Gamesa Saladitas (8), Quaker Stila Barra de Avena. Snacks/Annat: G.H. Cretors carmel and cheese popcorn. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|