|
Ну наконец-то, пошел процесс 😉
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 67,42g | Kolh.: 161,32g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мистраль Рис Басмати Отварной, Сахар, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Сахар, Бежин Луг Плавленый Сыр с Ветчиной, Колбаса Чорисо, Смак Батон Молочный 8. Middag: Хек на рисовой полушке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|