Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 48,59g | Prot: 109,51g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Кефир 1%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Lunch: Яйцо, Искренне Ваш Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Постный Борщ. Middag: Станция Молочная Кефир 1%, Шаверма по-Питерски Шаверма Классика L. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|