Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2023:
|
3700 kcal
|
Fett: 137,11g | Prot: 229,90g | Kolh.: 384,77g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Barilla Макароны, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские. Middag: Много Лосося Поке с Лососем Основа Рис, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Annat: Snickers Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%, QNT Metapure. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ПавелНикитин 's vikthistorik
|