Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
49,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1344 kcal
|
Fett: 19,07g | Prot: 91,09g | Kolh.: 201,13g.
Frukost: CGC おさかなソーセージ, ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物. Lunch: マルハニチロ食品 ツナフレーク, ささみ, 卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Middag: 越後製菓 大柿, ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Annat: セブンイレブン 豆大福, 飴, バルクスポーツ EAA (レモン). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|