Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1666 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 52,04g | Kolh.: 192,63g.
Frukost: Булка Пирожок с Яблоком, Чай с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Middag: Котлета Свиная, Огурец (без Кожуры), Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Кухня на Районе Арбуз, Nestle Maxiduo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|