Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
88,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1584 kcal
|
Fett: 74,45g | Prot: 91,25g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg. Lunch: Sugar, Whole Milk, Oatmeal. Middag: 365 Maple Almond Butter Granola, Plain Yogurt (Whole Milk) , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Brown Rice, Trader Joe's Fuji Apple Slices, Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Chicken Breast. Snacks/Annat: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|