Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 117,54g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: York Peppermint Pattie Thins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Kind Peanut Butter Granola. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package). Middag: Veal Goulash with Vegetables in Tomato-Base Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes). Snacks/Annat: Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|