Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 81,91g | Kolh.: 235,24g.
Frukost: Помидоры, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета, Конфета, Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Каркаде, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Просто Крекер с Солью. mer...
|
|
7815 kcal
|
Träning:
Stryka - 4 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 4 timmar, Google Fit - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|