Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1346 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 83,06g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Кофе (из Молотых Зерен), Зубатка, Помидоры, Шпинат, Экомилк Сыр Творожный, Zinus Молоко Фундуковое, Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Отруби, Семена Льна. Lunch: ВкусВилл Миндальный Торт, Белая Дача Зелень, Салат из Помидоров и Огурцов, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Нут (Вареный), Вареное Яйцо, Baisad Макароны Отварные, Куриный Бульон. Middag: Перекресток Персик, Нут (Вареный), Салат из Капусты и Огурца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelena2403 's vikthistorik
|