Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
882 kcal
|
Fett: 18,10g | Prot: 69,43g | Kolh.: 109,44g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Po Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Café com Açúcar, Pão Francês, Banana Prata, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|