Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1024 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 43,20g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Danone Iogurte Frutas Sortidas , Pão de Forma, Greenday Suco de Frutas e Vegetais. Lunch: Tomates Cereja, Carne de Panela, Salada de Maionese, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Molho de Carne, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanda_Kade 's vikthistorik
|