Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
112,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 96,05g | Kolh.: 257,84g.
Frukost: General Mills Cheerios, Strawberries, Grapes, Back to Nature Sunflower & Pumpkin Seed Granola, Clementines , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Activia Strawberry Yogurt. Lunch: Chicken Soup, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Clementines . Middag: Tera's Whey Goat Whey Protein, Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie. Snacks/Annat: Apples, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Starbucks VIA Ready Brew - Peppermint Mocha, Kraft String Cheese with 2% Milk, GoPicnic Baja Blend, Del Monte Fruit Burst Squeezers. mer...
|
|
2945 kcal
|
Träning:
Sexy goddess warmup - 4 minuter, Cardio go getter gobble -cardio - 17 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|