Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1151 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 36,42g | Kolh.: 168,09g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Kaşarlı Tost. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıymalı Makarna. Middag: Kırmızı Erik, Şeftali. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Şerbet. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|