Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
107,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1352 kcal
|
Fett: 58,00g | Prot: 76,40g | Kolh.: 133,69g.
Frukost: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Leblebi. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Orman Kebabı. Middag: McDonald's Tavuklu Burger. Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GamzeGülçin 's vikthistorik
|