Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1229 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 30,80g | Kolh.: 178,77g.
Frukost: Hatari Malkist, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Air. Lunch: Ikan Layang, Nasi Putih, Air. Middag: Happytos Tortilla Chips. Snacks/Annat: Tango Wafer Chocolate, Cimory Squeeze Peach, Kue Bugis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deakingkong 's vikthistorik
|