Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1984 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 186,61g | Kolh.: 121,53g.
Frukost: Кинза, Кофе Латте, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Куриные Котлеты, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Грудинка Свиная Жареная, Борщ с Фасолью. Middag: Осьминог, Помидоры, Листья Салата. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fortuna7740 's vikthistorik
|