Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 104,46g | Kolh.: 136,67g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Ашан Шампиньоны, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Картофель Фри, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Middag: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Счастье Тартар из Говядины. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Курага, Etlon Бамбл Кофе, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|