Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1482 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 102,47g | Kolh.: 175,55g.
Frukost: ВкусВилл Кремчиз, Бондюэль Горошек, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидорка Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь. Middag: Груша, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|