Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1670 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 117,91g | Kolh.: 156,01g.
Frukost: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Cora Confiture, Carrefour Pain Complet, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Beurre. Lunch: Nectarines, Lidl Blanc de Poulet , Old El Paso Wrap de Blé Complet, Salade Verte, St Môret Léger 8%, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Middag: Picard Moules Marinières, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Notre Jardin Palets de Légumes . Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Lindt Chocolat Noir 78%, Nestlé Les Recettes de l'atelier Raisins, Amandes & Noisettes. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|