Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1403 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 120,07g | Kolh.: 67,59g.
Frukost: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Billa Сыр Гойя, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bonduelle Оливки с Трюфелем , Кабачки Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Кормилица Кукуруза, Дыня, Простоквашино Сметана 20%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Exponenta Малина-Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|