Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
571 kcal
|
Fett: 17,79g | Prot: 73,65g | Kolh.: 26,38g.
Frukost: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç. Lunch: Kepekli Ekmek, Çupra, Karışık Yeşil Salata. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kader akin 's vikthistorik
|