Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
2206 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 103,81g | Kolh.: 160,36g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Семена Льна, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Арахис, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Редис, Помидоры, Красный Лук, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Гречка, Куриные отбивнушки, Щедрые Хлебец Ржаной. Middag: Золотая Балка Шампанское Брют, Арахис, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Огурец (с Кожурой), Макароны по флотски. Snacks/Annat: Вкусно и Точка Рожок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|