Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 51,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 75,53g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Фарш Индейки (Приготовленный), Роллтон Приправа , Сыр Российский, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Сахар, Вкусно и Точка Капучино. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Knorr Чашка Супа Грибной Суп с Сухариками. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|