Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1211 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 70,47g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Keunecke Rührei & Spinat mit Kartoffeln . Middag: Tomaten, A-One Instant Noodles, Gekochtes Ei, Schalotten, Gurke (mit Schale). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|