Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1417 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 56,88g | Kolh.: 121,19g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Самокат Сыр Маасдам, Бкк Хлеб Тостовый Классический. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Простоквашино Сметана 20%, Бисквитный Двор Салат Крабовый. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Махеевъ Кетчуп, Жареный Картофель, Мясницкий Ряд Индейка Запечённая. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Арсеньевская Ферма Бифилайф. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
Ddddd1892 's vikthistorik
|