Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2015
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 114,84g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: Сыр Российский, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Кефир 1%, Варенье из Смородины, Лито Отруби с Клюквой. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Десерт Творожный. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|