Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 129,13g | Kolh.: 133,73g.
Frukost: Зеленое Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Киви, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Агрокомплекс Желе со Вкусом и Ароматом Вишни, Агрокомплекс Желе со Вкусом и Ароматом Вишни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Lucky Days Желе, Lucky Days Желе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|