Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
771 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 46,96g | Kolh.: 101,39g.
Lunch: Äpfel, Magerquark. Middag: Möhren, Salami, Salami, Tomaten, Butter, Bauernbrot, Kürbissuppe. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|