Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 72,39g | Kolh.: 123,12g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад, Магнит Авокадо, Яйцо, Помидоры, Акашево Рулет Любительский, Кабачок. Lunch: Добрый Кола Карамель, Милка Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Middag: Meat House Pigсоны, Капуста Тушеная с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Милава Творожный Десерт Взбитый Персик-Маракуйя. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|