Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1825 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 146,51g | Kolh.: 155,46g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Äpfel. Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art. Middag: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Golden Toast Dinkel Toast , REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. Snacks/Annat: Kinder Kinder Chocolate Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|