Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
108,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1778 kcal
|
Fett: 80,21g | Prot: 101,45g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Roshen Roshetto Dark, Ермолино Блинчики с Мясом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Efter lunch: Рафаэлло Конфеты. Före middag: Яготинський Паста Сиркова. Middag: Салат с Крабовыми Палочками. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|