Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
2086 kcal
|
Fett: 99,68g | Prot: 60,37g | Kolh.: 251,55g.
Frukost: Маркет Перекресток Фламиш с Творогом и Изюмом, Свежий Хлеб Торт Сметанник, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Alpen Gold Oreo Черничная Поляна, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Кабачки Тушеные. Middag: Авида Ряженка 3,2%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Перекресток Улитка с Маком, Яблоки. Snacks/Annat: Перекресток Печенье Американер с Шоколадом, Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_barboriska_ 's vikthistorik
|