Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 175,49g | Kolh.: 167,70g.
Frukost: Красная Цена Сгущенка, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Йогурт Домашний, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|