Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 54,07g | Prot: 76,90g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Перекресток Хлеб Формовой, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фунчоза с Овощами. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Epica Йогурт Грейпфрут . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|