Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
2344 kcal
|
Fett: 90,71g | Prot: 139,55g | Kolh.: 222,21g.
Frukost: Меренговый рулет, Яйцо Куриное, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Middag: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Стокманн Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|