Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2023:
|
1091 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 57,87g | Kolh.: 96,32g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизовский Сосиски Молочные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окраина Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Индилайт Буженина, Перекресток Багет Шале Фитнес, Хохланд Сыр Чизбургер. Snacks/Annat: Магнит Персик, Оренбургский Хлебокомбинат Пирожные Заварные, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|